瑜伽汇|瑜伽知识详解 图片配合

• 主演：筑梦瑜伽  
• 导演：内详  
• 分类：健康养生
• 地区：
• 年份：0
• 更新：2023-02-16 14:31
• 简介：瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。每天学一点瑜伽 生活更美好！